Une semaine de jeûne en Dordogne
Stage du 18 au 25 mai 2024, encadré par des naturopathes certifiées
Pourquoi choisir entre vacances et détox ? Ce séjour vous offre une parfaite combinaison des deux et vous en ressortirez en ayant fait le plein d’énergie !
Camille et Sylvie vous accueilleront dans un havre de tranquillité, au hameau de Saint Julien situé au coeur du Périgord noir, pour un jeûne de 6 jours en toute sécurité.
Pourquoi jeûner ?
Le jeûne est un outil de prévention intéressant pour se maintenir en bonne santé.
Cette pratique ancestrale permet à votre organisme de faire une pause. S’abstenir de tout aliment solide pendant quelques jours oblige le corps à puiser dans ses réserves.
Quand le corps n’assimile pas, il investit son énergie ailleurs, ce qui permet un grand nettoyage et l’auto-réparation de toutes nos cellules.
RESULTAT : un bien-être et une vitalité retrouvés, ressentis sur le corps et l’esprit
Venez vous revitaliser dans un cadre magnifique et sécurisant, avec des activités originales.
Le jeûne se vit en trois étapes :
La préparation avec la descente alimentaire
Le jeûne
La remontée alimentaire
Le jeûne que nous proposons est accompagné de boissons : eau, tisanes à volonté et jus tonique le matin. A la mi-journée et en soirée, les jeûneurs se retrouvent autour d’un jus de légumes/fruits et d’un bouillon de légumes bio, moment de convivialité fort apprécié par le groupe.
Ce type de jeûne est inspiré de celui qui est pratiqué en Allemagne par la clinique Buchinger dont Sylvie a une pratique approfondie.
Le lieu :
A quelques kilomètres, au sud de Sarlat : d’anciennes maisons du XVIème siècle, rénovées dans le respect des lieux, avec des meubles anciens.
Chaque chambre dispose d’une salle de bain privative
Grande piscine chauffée
Plusieurs espaces communs pour se retrouver pour nos activités
Superbe salle de pratique pour nos activités quotidiennes
Le jardin, composé de plusieurs espaces distincts, sur différents niveaux favorise les rencontres ou permet à chacun de s’isoler
Activités quotidiennes :
un réveil énergétique, gymnastique douce, auto-massages, relaxation/méditation, Qi gong
Balades, adaptées à votre rythme (peu ou pas de dénivelé), pour jouir de la nature et de vues époustouflantes
Exposés, échanges et partages autour du jeûne (bienfaits, reprise alimentaire,…), plein de conseils sur les bonnes habitudes alimentaires.
En option, si vous êtes tentés :
initiation au golf (golf de Rochebois) ; parcours de 6 ou 9 trous
Baignade dans la Dordogne
Visite des jardins de Marqueyssac , de villages pittoresques et/ou châteaux médiévaux (Beynac, Castelnaud)…
Atelier pour découvrir les huiles essentielles et leur utilisation
Cette semaine sera aussi le moment idéal pour bénéficier des massages de Camille (60€/h)
Pour en savoir plus :
Modalités de réservation :
Informations et inscriptions :
Sylvie DOUARD
06 79 25 42 98
sylviedouard@free.fr
Suite à votre pré-inscription, un questionnaire vous sera adressé et un échange individuel pour une première prise de contact permettra de pouvoir répondre au mieux à vos attentes et de vérifier que vous êtes bien apte à jeûner.
Puis un courriel complet (consignes, déroulement détaillé, recommandations) vous sera envoyé pour vous préparer.
Vous pouvez aussi renseigner le formulaire ci-dessus et nous prendrons contact avec vous afin de répondre à vos éventuelles questions ou procéder à votre pré-inscription :